En un gimnasio con duchas, la factura la manda el agua#
La imagen mental es la sala de máquinas, y la factura dice otra cosa. En un gimnasio con vestuarios, la partida grande es el agua caliente sanitaria: calentar cientos de litros al día y mantenerlos calientes el resto del tiempo.
El motivo es de física, no de opinión. Subir un litro de agua unos grados cuesta mucha más energía que mover una cinta de correr durante media hora, y en un vestuario se duchan decenas de personas al día. Si el agua se calienta con electricidad, esa es la mayor línea del recibo.
Y tiene una segunda parte que casi nadie cuenta: el depósito pierde calor las 24 horas, se duche alguien o no. Un acumulador mal aislado consume también los domingos con el gimnasio cerrado.
Por eso la primera pregunta de un gimnasio no es qué tarifa tiene, sino cómo calienta el agua. Si es con gas, buena parte de esta guía no aplica a su factura de luz, y aparece en la del gas.
Por qué no puedes bajar el termostato del agua#
Aquí está lo que separa a un gimnasio de cualquier otro negocio. En una casa o en una oficina puedes bajar el termostato del termo para gastar menos. En un gimnasio con duchas, no. Lo impide una norma sanitaria.
El Real Decreto 487/2022, de requisitos sanitarios para la prevención y el control de la legionelosis, consultado en su texto consolidado el 8 de septiembre de 2026, obliga a asegurar en los acumuladores de agua caliente finales «una temperatura homogénea y mínima de 60 ºC». En interacumuladores de doble tanque, 70 ºC.
El motivo es que la bacteria se multiplica entre 20 ºC y 50 ºC, con su óptimo entre 35 ºC y 37 ºC, según el propio real decreto. Un depósito a 45 ºC gasta menos y es justo el peor sitio donde tener el agua.
Las duchas son además, en las definiciones de la norma, puntos terminales: salidas de agua capaces de producir aerosoles, que es la vía por la que la bacteria llega a las personas. Y el real decreto solo deja fuera de su ámbito los edificios de uso exclusivo de vivienda, así que un gimnasio está dentro.
La consecuencia práctica es la que importa: el ahorro en el agua caliente de un gimnasio no puede venir de bajar la temperatura. Tiene que venir del aislamiento del depósito, de la hora a la que se calienta y de con qué se calienta.
Con qué se calienta el agua, que es donde está el ahorro#
Si la temperatura no se toca, la palanca es el sistema. Y ahí las diferencias son grandes:
- Resistencia eléctrica. Un kWh de electricidad da un kWh de calor. Sencillo, barato de instalar y el más caro de usar.
- Bomba de calor para agua caliente. Mueve calor en vez de generarlo, así que del mismo kWh saca varias veces más calor. Es la inversión con mejor retorno en un vestuario con uso alto.
- Caldera de gas. Saca el consumo de la factura de la luz y lo mete en la del gas. Hay que comparar por coste de la energía útil, no por recibos sueltos.
- Solar térmica de apoyo. Reduce lo que hay que calentar, pero no exime de llegar a los 60 ºC en el acumulador final.
Y una medida que no cuesta nada: calentar cuando la luz es barata. Es el mismo razonamiento que se aplica en una lavandería con calentamiento central. Un acumulador es una batería de calor. Si se programa para calentar de madrugada y aguanta hasta la punta de la mañana, se paga el mismo kWh mucho más barato. La cuenta de cada tecnología está en cuánto consume un termo eléctrico.
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Cuánto gastan de verdad las máquinas de un gimnasio#
Menos de lo que parece, y de forma muy desigual. Conviene separarlas en tres grupos:
- La sala de musculación no consume. Discos, barras, poleas y bancos no están enchufados. Un gimnasio solo de peso libre tiene una factura parecida a la de una tienda grande.
- Las cintas de correr sí. Son motores que arrastran una cinta con una persona encima, y funcionan mientras alguien las usa. Es el aparato de más potencia de la sala.
- Bicicletas y elípticas, casi nada. La resistencia la pone el propio usuario; la electrónica y la pantalla consumen poco. Algunas incluso generan.
El detalle que se escapa: las pantallas y el modo espera. Una sala con veinte máquinas encendidas y en espera todo el horario suma más que la propia carrera de unos pocos usuarios. Apagar la fila que no se usa por la mañana es gratis.
La climatización y la ventilación, que no se pueden apagar#
Un gimnasio necesita renovar aire de forma continua, y eso no es negociable: es una sala con gente haciendo esfuerzo. La ventilación mecánica funciona todo el horario, y en muchas salas también fuera de él.
La climatización, además, trabaja al revés que en una tienda: el propio ejercicio genera calor, así que en verano hay que sacar más del que entra por las ventanas, y en invierno la sala se calienta sola cuando está llena. La calefacción pesa más en los vestuarios que en la sala.
El pico está a primera hora y al final de la tarde, que es cuando coinciden llenazo, duchas y climatización. Ese momento es el que fija la potencia contratada de todo el año.
Cuánta potencia obliga a prever el REBT en un gimnasio#
Como en cualquier local, el suelo lo pone el Reglamento Electrotécnico de Baja Tensión, ITC-BT-10 apartado 3.3, consultado el 8 de septiembre de 2026: 100 vatios por metro cuadrado y planta, con un mínimo de 3.450 vatios.
| Superficie | Previsión | Qué manda |
|---|---|---|
| 30 m² | 3,45 kW | manda el mínimo del local |
| 40 m² | 4,00 kW | manda la superficie |
| 60 m² | 6,00 kW | manda la superficie |
| 80 m² | 8,00 kW | manda la superficie |
| 120 m² | 12,00 kW | manda la superficie |
En un gimnasio esta previsión se queda corta más veces que en una tienda, porque el agua caliente eléctrica y la ventilación suman mucho sobre pocos metros. Previsión no es contratación: lo que contratas sale de lo que funciona a la vez, y aquí eso incluye el acumulador si calienta en horario de apertura.
La potencia contratada y el pico de la mañana#
En un gimnasio el término de potencia se decide en dos franjas del día: la de primera hora y la de la tarde. Si el acumulador de agua caliente se pone a calentar justo entonces, se suma a la ventilación y a las cintas y obliga a un escalón que se paga los doce meses.
Mover el calentamiento del agua fuera de esas dos franjas es la medida más rentable y no cuesta nada: es un programador. Baja el pico y de paso mueve los kWh a horas más baratas.
Con contador telegestionado tienes los máximos reales cuarto a cuarto, y con ellos la cuenta sale en la calculadora de potencia contratada. Cómo pedirlos, en la guía de distribuidoras.
El horario de un gimnasio toca todas las franjas#
Un gimnasio abierto de 7 a 22 tiene una particularidad: pasa por los tres periodos del día. Los fija la Circular 3/2020 de la CNMC, consultada el 8 de septiembre de 2026: valle de 0 a 8, llano de 8 a 10, de 14 a 18 y de 22 a 24, y punta de 10 a 14 y de 18 a 22.
La primera hora de la mañana cae en valle, la franja del mediodía en punta, la tarde en llano y el llenazo de después del trabajo, otra vez en punta. Con los peajes y cargos vigentes desde el 1 de enero de 2026, la parte regulada cuesta 29,6 veces más en punta que en valle.
Eso convierte al gimnasio en el negocio que más gana desplazando consumo, porque tiene algo que se puede mover: el agua caliente. Las cintas y las luces van cuando van los socios; el acumulador, cuando tú quieras.
La energía reactiva de los motores#
Cintas de correr, extractores de ventilación y bombas de recirculación del agua son motores, y los motores consumen energía reactiva. En un gimnasio suelen ser muchos y funcionando a la vez.
Si supera el umbral, la distribuidora la factura aparte. Es una línea que aparece en las facturas de negocio y que mucha gente da por buena sin mirarla. Se corrige con una batería de condensadores y en un local con esta cantidad de motores suele pagarse sola.
Qué es y cómo se calcula el recargo está en la guía de energía reactiva.
No hay un gimnasio: hay tres, y gastan cosas distintas#
Bajo el mismo rótulo caben negocios eléctricamente muy distintos, y por eso las cifras que circulan no sirven para nadie.
- El box de entrenamiento funcional o el gimnasio de peso libre. Sin cardio, muchas veces sin duchas y con nave diáfana. Su factura es luz, ventilación y poco más, y se parece a la de un almacén.
- El gimnasio de barrio con vestuarios. El caso de esta guía: agua caliente, cardio, clima y horario amplio.
- El centro con piscina o spa. Otra liga. Al agua caliente sanitaria se le suma climatizar el vaso y deshumidificar la sala, que funcionan las 24 horas del día y todo el año.
La piscina cambia el orden de magnitud, no el detalle. Si tu centro la tiene, la conversación ya no es de tarifa: es de recuperación de calor y de cubierta térmica, y hace falta un estudio propio.
Antes de comparar tu factura con la de nadie, comprueba en cuál de los tres estás. Es la diferencia entre un recibo y otro tres o cuatro veces mayor con los mismos metros.
Lo que gasta un gimnasio con la persiana bajada#
Es la comprobación más barata y la que más enseña. Mira el consumo de un día que hayas estado cerrado. Todo lo que marque el contador ese día es coste que pagas por existir, no por entrenar.
En un gimnasio ese suelo suele ser alto, y por tres motivos concretos: el acumulador mantiene el agua a 60 ºC porque la ley lo exige, la ventilación mínima sigue funcionando y los equipos quedan en espera.
Ese número, multiplicado por 365, es tu consumo base anual. Si se parece demasiado a tu consumo total, el problema no está en los socios ni en las máquinas: está en el aislamiento y en la programación.
Y es también el número que decide si merece la pena apagar el acumulador en agosto. Depende de cuántos días cierres y de lo que cueste volver a subirlo: apagar y encender un depósito grande consume, y hay que hacer la cuenta con los días reales, no de oído.
Qué mirar en la factura de luz de un gimnasio#
- A qué hora calienta el agua. Es lo único grande que puedes mover, y casi siempre está calentando en la peor franja.
- Los máximos de potencia frente a lo contratado, y en qué momento del día se producen.
- La línea de reactiva, si existe.
- El consumo de un día cerrado. Todo lo que marque el contador ese día es acumulador, ventilación y espera: es tu suelo.
- Los servicios añadidos que se cobran cada mes y no se usan.
Y una comprobación que no es de la factura: el aislamiento del depósito y de las tuberías. Es donde se pierde el calor que la ley te obliga a mantener.
Si el problema resulta ser el contrato, las opciones están en luz para negocios, con todos los conceptos.